Configuración cookies Configurar Cookies
Configuración Política de Cookies
Política de cookies
Cookies Estrictamente necesarias
Cookies de analítica
Cookies de redes sociales
Cookies de publicidad
Cookies de seguridad
Cookies de geolocalización
Política de cookies

En https://areaprivada.comcadiz.es/ utilizamos cookies propias y de terceros para fines analíticos.

Para más información pulsa en Política de cookies.

Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón “Permitir cookies” o configurarlas o rechazar su uso clicando "Configurar cookies".

Cookies Estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias son aquellas de carácter técnico, que deben estar siempre activadas para que la web funcione correctamente, así como para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Cookies de analítica

Esta web utiliza Google Analitycs para recopilar información anónima que nos permita medir, por ejemplo, el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares. Activando estas cookies, nos ayudarás a continuar mejorando nuestra web en base los intereses de nuestros usuarios.

Cookies de redes sociales

Cookies de publicidad

Cookies de seguridad

Cookies de geolocalización

COLEGIO DE MÉDICOS DE CÁDIZ COLEGIO DE MÉDICOS DE CÁDIZ


  • Saltar al menú

  • Saltar al contenido
  • Inicio
  • Servicios
  • Contacto

Volver al Menú

  • Estás en:
  • Servicios
     
  • Formación
     
  • PROGRAMA MBSR - PROGRAMA DE REDUCCION DEL ESTRES BASADO EN LA PRACTICA DE MINDFULNESS

Formación

PROGRAMA MBSR - PROGRAMA DE REDUCCION DEL ESTRES BASADO EN LA PRACTICA DE MINDFULNESS

Curso ( 11/04/2023 - 30/05/2023 )

  • facebook
  • linkedin
  • Twittear

Curso presencial

- 8 Sesiones presenciales - martes de 17:00 a 19:30h
11, 18 y 25 de abril, 2, 9, 16, 23 y 30 de mayo de 2023.
RETIRO: domingo 28 de mayo de 2023 en horario de 10:00 a 18:00h

En cada sesión, se aprenderán las prácticas de Mindfulness a realizar durante el resto de la semana. También se resolverán dudas y se avanzará en los objetivos conceptuales del programa. El programa conlleva el énfasis es mostrar modelos básicos sencillos de entender y aplicar.

Se pedirá un compromiso no solo de participación en las sesiones presenciales, sino de práctica diaria de aproximadamente 45 minutos diarios.

Un día intensivo de práctica: se realizará una sesión intensiva de práctica de 8 horas, que se realizará en horario de 10:00 a 18:00h aproximadamente en un entorno de naturaleza.

El programa MBSR no es una formación profesional sino una práctica personal y por tanto no capacita para la enseñanza de Mindfulness ni de MBSR.

Objetivo

Es importante aclarar que la presentación del MBSR no se basa en explicaciones teóricas complejas

- Entender la dinámica y mecanismos de la atención mediante prácticas sistemáticas y su relación con los procesos cognitivos y emocionales básicos.

- Entender los mecanismos psicológicos y biológicos del estrés y el malestar psicológico.

- Desarrollar mediante las prácticas del MBSR la capacidad de afrontar los procesos estresantes a través de :

  • La integración y desarrollo de las prácticas formales e informales del Programa mediante un entrenamiento sistemático, así como las estrategias para desarrollar Mindfulness en el día a día. Explicar cómo utilizar los materiales pedagógicos (textos y audios) propuestos en el Programa.
  • Desarrollar sistemáticamente las prácticas para el desarrollo de la consciencia corporal en posiciones estáticas y dinámicas.
  • Integrar las prácticas que subrayan el desarrollo de las capacidades metacognitivas (observación de los procesos mentales).
  • Aplicaciones de Mindfulness: comunicación consciente y no violenta, gestión consciente del cambio y del tiempo y fomento de conductas saludables con un enfoque no violento.

Dirigido A

El programa MBSR está dirigido a todas aquellas personas comprometidas con su desarrollo personal y que, de manera voluntaria, quieran emprender un proceso de auto-descubrimiento para explorar maneras de ser y estar en el mundo que pueda derivar en un mayor bienestar.
A las personas que necesiten manejar de forma más eficaz situaciones de estrés.
Como complemento para cuadros de dolor a hipertensión, enfermedad cardiovascular, enfermedades autoinmunes, cáncer, etc. y condiciones psicológicas como ansiedad, depresión...
Si la persona estuviera siguiendo algún tipo de tratamiento psiquiátrico, es importante indicarlo al rellenar la solicitud de inscripción al Programa, así como consultar con su psiquiatra y/o psicólogo.
Es importante acudir a las sesiones presenciales.
Para la participación en el Programa no se requiere ningún conocimiento académico previo.

Docentes / Ponentes

- Concepción de la Fuente López
- Javier González Encinas

Ubicación

-Sede Provincial de Cádiz.
C/Cervantes nº 12 - Aula "Dr. Miranda Muñoz-Ortiz" en la 3ª planta.

Programación

abril 2023

lu.ma.mi.ju.vi.sá.do.
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
1234567

11
abr
2023

  • De 17:00 a 19:30

18
abr
2023

  • De 17:00 a 19:30

25
abr
2023

  • De 17:00 a 19:30

2
may
2023

  • De 17:00 a 19:30

9
may
2023

  • De 17:00 a 19:30

16
may
2023

  • De 17:00 a 19:30

23
may
2023

  • De 10:00 a 18:00

28
may
2023

  • De 10:00 a 18:00

30
may
2023

  • De 17:00 a 19:30

Inscripción

Aforo :
 20
Créditos :
 0

Tarifas

Colegiadiados Cádiz y Ceuta:
120,00 € ( 120,00 € + 0,00 € IVA )
Familiares y colegiados otra provincia:
190,00 € ( 190,00 € + 0,00 € IVA )
Búsqueda rápida


Curso

COLEGIO DE MÉDICOS DE CÁDIZ
Cervantes 12 11003 Cádiz  · 956 211 691 · infocadiz@comcadiz.es 
· Desarrollado por ATTEST ·

  • buscador
  • mapa web
  • accesibilidad
  • aviso legal
  • Política privacidad
  • Política de cookies
  • Acceso
  • Menu
  • Inicio
  • Servicios
    • Servicios
    • Colegiación
      • Colegiación
      • Requisitos de colegiación
      • Precolegiación con Cita Previa
      • Baja de Colegiación
    • Formación
    • Certificados
    • Encuesta de Calidad
    • Ofertas de Empleo
    • Solicitar Cita
      • Solicitar Cita
      • Cita atención colegial
      • Cita asesor fiscal
    • Baja de Colegiación
    • Encuentra a tu Médico
  • Contacto
    • Contacto - Formulario
Arriba
Cargando Cargando ...